Résumé de l’article :
- Le lien entre les émotions et les kilos
- L’hypnose pour perdre les kilos émotionnels
- Changer d’habitude et garder le plaisir
- Les avantage de l’hypnose pour maigrir
- La nourriture-doudou
Plongeons dans le sujet complexe de la perte de poids quand il s’agit de se délester des kilos émotionnels
Aujourd’hui, explorons pourquoi vous et votre balance avez une relation compliquée en ayant l’impression de faire des efforts….et découvrez comment l‘hypnose peut être votre alliée dans cette quête pour une relation plus saine avec la nourriture.
Quel est le lien entre les émotions et les kilos
Imaginez vos émotions comme des bagages que vous portez, et qui malgré toute votre volonté déforme votre silhouette. Certaines d’entre vous évitent même de se regarder dans le miroir… Les kilos émotionnels sont ces compagnons indésirables, des amis encombrants qui s’installent là où vous préféreriez ne pas les avoir. Stress, tristesse, joie – tout cela peut se manifester sur votre balance. Et soyons honnêtes, ce n’est pas une relation idéale avec la nourriture.
La vie est une succession d’expériences qui nous font ressentir des émotions d’intensité variable.
Quand il s’agit d’émotions désagréables alors notre esprit trouve une solution pour nous apaiser… Ainsi, pour réduire le stress, la peur, la tristesse, notre cerveau met en place un comportement : manger ! Manger sur le moment procure de l’apaisement, un certain plaisir très court dans la durée finalement. Et très vite, ce comportement devient une habitude, un truc que l’on fait sans même y réfléchir. Tout à fait inconsciemment, vous venez de créer un lien très fort et il s’enregistre en vous : nourriture = calme et apaisement.
Ces expériences laissent ainsi une trace physique sous la forme de kilos émotionnels.
La nourriture est devenue votre doudou ….
Votre relation à la nourriture dérape… Vous ne mangez plus pour vous nourrir, mais pour combler un vide ou apaiser une souffrance.
Et ces kilos résistent maintenant à vos tentatives traditionnelles de perte de poids.
L’hypnose : une pratique naturelle pour déloger les kilos émotionnels
L’état hypnotique est un état très agréable dans lequel vous avez accès à des clefs pour déverrouiller les programmes qui se sont mis en place et sont devenus comme des programmes « spam ». Des programmes spam qui font que « c’est plus fort que vous et vous ne pouvez pas vous empêcher de manger le paquet de gâteaux ou le paquet de chips…
En allant explorer et faire un voyage intérieur, vous dénouez les liens profonds qui se sont créés entre les émotions et les habitudes alimentaires.
Alors perdre du poids devient plus facile puisque vous gérez vos émotions différemment.
Avec un accompagnement personnalisé et bienveillant comme je le pratique, l’hypnose s’adapte à votre histoire unique et à votre cheminement de vie.
Changer d’habitudes tout en gardant le plaisir
L’hypnose vous aide à « rééduquer » votre esprit sans sacrifier le plaisir. Ce travail sur vous-même vous rend capable de faire face à des difficultés ou à des émotions intenses sans vous jeter sur le frigo ou dans la première pâtisserie sur votre route (voir même faire un détour pour trouver une pâtisserie). Ainsi en vous reconnectant avec votre corps, en le respectant, en l’aimant, vous lui accordez des moments de plaisir sans culpabiliser puisque vous le faites sans automatisme et de façon tout à fait volontaire et consciente.
Les Avantages de l’Hypnose pour maigrir
En choisissant l’hypnose, vous optez pour une approche holistique qui considère votre bien-être mental, émotionnel et physique. Elle aide à libérer les émotions qui se sont logées dans vos habitudes alimentaires au fil des années, sans vous imposer un régime draconien.
L’accompagnement par l’hypnose, vous permet de maigrir sans sentiment de frustration.
Entamer un voyage vers plus de légèreté
Chaque séance est un voyage dans un espace pour la transformation de vos pensées, vos croyances, de la gestion de vos émotions. Ainsi la relation entre vous et votre balance sera beaucoup plus simple que celle de Ross et Rachel de Friends. Perdre des kilos émotionnels est une aventure personnelle pour reconstruire une relation saine avec la nourriture.
Pour avancer dans la vie sans subir le poids des années
Prendre soin de sa santé veut aussi dire prendre soin de son mental. Nous n’avons pas le cerveau d’un côté et le corps de l’autre. Les 2 fonctionnent ensemble et s’impactent mutuellement. La légèreté dans la tête est un paramètre essentiel pour retrouver de la légèreté physique.
Si vous ressentez le poids émotionnel de votre passé dans vos habitudes alimentaires, vous avez le choix de passer à l’action maintenant et faire en sorte de vous libérer de la nourriture-doudou.
Vous voulez en parler avant de commencer un accompagnement : le rendez-vous découverte de l’hypnose est gratuit et est fait pour ça ! Et votre relation nouvelle avec la nourriture commence maintenant !
